Pilates Burn Out

– Pilates

– Burn out, permite queimar mais calorias do que uma aula isolada de cada uma destas disciplinas.
Uma pessoa de 150 quilos queima cerca de 240 calorias por hora fazendo pilates, em comparação com cerca de 360 calorias por uma hora de aeróbica.

Ao reunir cardio-exercício e Pilates, obtém o melhor dos dois mundos. A combinação de Pilates – Burn out, oferecem benefícios potenciais para a saúde, incluindo redução do stress melhor flexibilidade, e podem ajudar a prevenir doenças cronicas, como doenças cardíacas e pressão arterial elevada.

HORÁRIOS

Segunda-feira das 19:45H às 20:30H

Quarta-feira das 19:45H às 20:30H

Modalidades de Pagamento:

1 x Semana – 25€

2 x Semana – 35€