Curso Pilates Strong

O MÉTODO de Pilates Strong é uma prática focada no núcleo que combina precisão de escultura de Pilates e movimentos de força tradicionais. 

Percorrer esses diferentes métodos ajuda a desafiar continuamente o praticante, promovendo músculos tonificados em todas as áreas do corpo, além de evitar que os exercícios se tornem monótonos. Os exercícios executados dão uma grande ênfase na força do core, com cada prática envolvendo um trabalho abdominal. 

A combinação de Pilates e treinamento de força tradicional é usada não apenas para tonificar o corpo, mas para fortalecer e condicionar, desafiando o praticante a atingir um novo nível de condicionamento físico.